ストーマ造設術後の睡眠習慣の調整 |コンバテック
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ここでは、いくつかのヒントをご紹介します。

赤い円に中央に黒い円がある

枕を使う

アイコン

タイトフィットのトップスを着用してください

アイコン

仰向けで寝てみる

アイコン

ポーチの状態を確認する

ポーチの上で寝返りを打たないように、枕を周りに置きます。

タイトフィットのトップスを着用してください

寝ている間、ポーチを体にぴったりとフィットさせるのに役立ちます。

仰向けで寝てみる

慣れるまで少し時間がかかるかもしれませんが、しばらくすると自然に身につくことができます。

ポーチの状態を意識する

必要に応じて、夜間にポーチを空にしたり交換したりする準備をしてください。

ピロートーク

ストーマを抱えて生活しているこれらの人々があなたに言うように、睡眠は時間とともに楽になります。

ぐっすり眠るための秘訣

「私は夜間の排水システムを持っているので、バッグを排出するために毎時間起きる必要はありません。夜用ドレナージをつけたまま寝ないときは、起きてドレナージを流し、また眠りにつくだけです。それは第二の天性です。」

ジャーリーンさん:2歳の頃から2つのオストミーを抱えて生活しています

頭飾りをかぶった人物 ;

「私はいつも横向きで寝てきました。ストーマ造設術を受けたからといって、それは変わりません。寝ているときにお漏らしがちだと、皮膚がかゆくなるので目が覚めてしまい、それを感じて『ああ、ポーチがいっぱいだ』と思うのと同じように、誰かが目を覚まして『トイレに行かなくちゃ』と言うのと同じようにね」

ステファニー 2010年からストーマのある生活

頭飾りをかぶった人物 ;

「私はいつも横向きで寝てきました。ストーマ造設術を受けたからといって、それは変わりません。寝ているときにお漏らしがちだと、皮膚がかゆくなるので目が覚めてしまい、それを感じて『ああ、ポーチがいっぱいだ』と思うのと同じように、誰かが目を覚まして『トイレに行かなくちゃ』と言うのと同じようにね」

ステファニー- 2010年からストーマのある生活

頭飾りをかぶった人物 ;

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