Réduire le risque de hernie parastomiale- Convatec

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Il s’agit d’un renflement anormal autour de la stomie, où une boucle intestinale supplémentaire se faufile entre la stomie et la paroi abdominale – et se trouve entre la peau et le muscle de la paroi abdominale. Elles peuvent toucher jusqu’à 50 % des patients dans l’année suivant la création de la stomie¹.

Les éléments suivants peuvent réduire votre risque de développer une hernie parastomiale² :

Gérer votre poids
Le surpoids est l’une des principales causes de hernie parastomiale, car un poids supplémentaire entraîne une pression sur la paroi abdominale.
Renforcez vos muscles abdominaux
Les personnes ayant des muscles abdominaux faibles sont plus susceptibles de développer une hernie. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau régime d’entraînement ou une activité quotidienne.
Portez un vêtement de maintien léger
pour vous aider à renforcer votre confiance tout en maintenant un mode de vie actif. Ostomysecrets^® propose une gamme de vêtements et de sous-vêtements qui aident à dissimuler et à soutenir votre sac de stomie.
Arrêtez de fumer et restez actif
pour maintenir le bien-être physique général.
Maintenir des muscles forts
qui vous aident à soulever et à bouger en toute sécurité, protégeant ainsi votre abdomen. Commencez par vos bras.
Soyez prudent lorsque vous soulevez des objets
Lorsque vous soulevez ou transportez quoi que ce soit, faites-le en toute sécurité et avec une bonne technique.
Adaptez les exercices et les activités quotidiennes
pour s’assurer qu’ils sont appropriés. Consultez votre professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime d’entraînement ou activité quotidienne.

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1. Société des infirmières spécialisées dans les plaies, les stomies et l’incontinence. (2014). Complications de la stomie : meilleures pratiques pour les cliniciens. Mt. Laurel : NJ, auteur.
2. À l’envers. Plancher pelvien Exercice en toute sécurité. Michelle Kenway 2016 www.pelvicexercises.com.au.

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